Ketika kita berhenti berusaha memaksakan kehidupan agar berjalan sesuai keinginan kita, secara alami kita akan merasakan lebih banyak kelenturan dan kemudahan, apa pun yang terjadi. Sama seperti petani Zen.
21 Mei 2024
Dahulu kala ada seorang petani Zen tua. Setiap hari, petani tersebut menggunakan kudanya untuk membantu menggarap ladangnya dan menjaga kesehatan peternakannya.
Namun suatu hari, kuda itu lari. Semua penduduk desa datang dan berkata, “Kami sangat menyesal mendengar hal ini. Ini sungguh nasib buruk.”
Namun petani itu menjawab, “Sungguh sial. Semoga beruntung. Siapa tahu?"
Penduduk desa bingung, tapi memutuskan untuk mengabaikannya. Beberapa minggu berlalu dan suatu sore, ketika petani itu sedang bekerja di luar, dia mendongak dan melihat kudanya berlari ke arahnya. Namun kuda itu tidak sendirian. Kuda itu kembali kepadanya dengan seluruh kawanan kudanya. Jadi sekarang petani itu mempunyai 10 ekor kuda untuk membantu menggarap ladangnya.
Semua penduduk desa datang untuk memberi selamat kepada petani tersebut dan berkata, “Wow! Ini sungguh keberuntungan!”
Namun petani itu menjawab, “Semoga beruntung. Nasib buruk. Siapa tahu?
Beberapa minggu kemudian, anak petani datang berkunjung dan membantu ayahnya bekerja di pertanian. Saat mencoba menjinakkan salah satu kuda, anak petani itu terjatuh dan kakinya patah.
Penduduk desa datang untuk bersimpati dan berkata, “Betapa buruknya. Ini sungguh nasib buruk.”
Seperti yang dia lakukan pertama kali, petani itu menjawab, “Sungguh sial. Semoga beruntung. Siapa tahu?"
Sebulan kemudian, anak petani itu masih dalam tahap pemulihan. Dia tidak bisa berjalan atau melakukan pekerjaan manual apa pun untuk membantu ayahnya di pertanian.
Sebuah resimen tentara datang melintasi kota dan mewajibkan setiap pemuda yang berbadan sehat untuk bergabung dengan mereka. Ketika resimen itu datang ke rumah petani itu dan melihat kaki anak laki-laki itu patah, mereka berjalan melewatinya dan meninggalkannya di tempatnya terbaring.
Tentu saja, seluruh penduduk desa datang dan berkata, “Luar biasa! Ini adalah sebuah keberuntungan. Kamu sangat beruntung.”
Dan Anda tahu tanggapan petani itu sekarang…
"Nasib buruk. Semoga beruntung. Siapa yang tahu?"
Perspektif sangat berkaitan dengan pengalaman kita dalam hidup. Salah satu dari (banyak) manfaat mindfulness adalah kesempatan untuk menumbuhkan rasa keseimbangan yang lebih besar, atau memandang kehidupan dengan tenang dan tenang, bahkan dalam situasi sulit.
Kita sering mencoba mengendalikan kejadian-kejadian dalam hidup kita dengan memutuskan hasil apa yang baik dan apa yang buruk, lalu bekerja keras untuk mencapai salah satu dan menghindari yang lain.
Ketika segala sesuatunya berjalan sesuai rencana kami, kami sangat gembira. Namun ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai harapan, kita merasa kecewa. Kita mungkin mencaci diri sendiri karena terlalu berharap atau menyerang orang lain yang menurut kita bertanggung jawab menciptakan hasil yang “buruk”.
Sebaliknya, keseimbangan batin dianggap sebagai salah satu bentuk kebahagiaan tertinggi yang bisa kita alami, karena kita tidak terus-menerus memperjuangkan momen kita dan mengejar lebih banyak tanda centang di kolom Baik dan tidak ada tanda centang di kolom Buruk.
Ini tidak berarti kita menjadi mati rasa terhadap kesulitan-kesulitan nyata dalam kehidupan pribadi atau kolektif kita. Dan hal ini tentu tidak berarti bahwa kita merasionalisasi dan menerima ketidakadilan secara pasif dengan harapan suatu hari nanti akan membawa hasil yang baik.
Namun ketika kita belajar untuk berhenti memanfaatkan momen-momen dalam hidup untuk memaksanya menjadi apa yang kita inginkan, kita akan mengalami kelenturan dan kemudahan yang lebih besar, yang mendukung tindakan apa pun yang kita pilih.
Faktanya adalah, kita tidak selalu tahu apakah suatu peristiwa pada akhirnya akan terbukti “baik” atau “buruk”.
Seperti dalam kisah Buddhis tentang seorang petani, sesuatu yang tampaknya merupakan kabar baik pada saat ini, bisa saja ternyata membawa ketidaknyamanan atau bahkan patah hati di kemudian hari. Dan sesuatu yang tampak buruk pada saat ini, mungkin akan sangat berguna di lain waktu.
"Semoga beruntung. Nasib buruk. Siapa yang tahu?"
Anda mungkin dapat menemukan contohnya dalam kehidupan Anda sendiri. Mungkin sesuatu yang awalnya Anda pikir “buruk”—perpisahan, misalnya, atau pemecatan dari pekerjaan—ternyata pada akhirnya menjadi katalis penting bagi pertumbuhan, hubungan baru, dan pengalaman yang memuaskan.
Hal yang sama mungkin juga berlaku untuk sesuatu yang menurut Anda luar biasa—pertemanan baru atau promosi, misalnya. Namun seiring berjalannya waktu, mungkin hal yang dianggap “baik” itu memperumit hidup Anda dan membuat Anda sangat menderita.
Seperti dalam perumpamaan tentang petani dan kudanya, perspektif yang seimbang memungkinkan kita untuk menganggap enteng keseluruhan pengalaman kita. Dan seiring berjalannya waktu, Anda mungkin akan menyadari bahwa titik terendah tidak terasa terlalu rendah, dan titik tertinggi, meskipun sering kali disambut baik, tidak membuat Anda terpuruk.
Mempertahankan kesadaran yang terbuka dan reseptif—dan tidak terpaku pada hasil apa pun, yang diinginkan atau ditakuti—kita memberikan ruang bagi kehidupan untuk mengalir, dengan segala liku-likunya yang tidak dapat diketahui, dan juga kemungkinan-kemungkinannya.
Bagaimana rasanya menjalani hidup seperti petani?
Sumber: mindfulness
No comments:
Post a Comment